2022.05.18.| Klubfoglalkozás Ináncson: Népmese
A mai alkalommal a projektben részt vevő családokkal a népmeséről és azok jellegzetességeiről, hagyományairól beszélgettünk.
Mindenki tanult az iskolában a népmeséről és gyerekkorunkban sokat hallgatunk mesét, de a mai digitalizált világban sajnos nagyon héttérbe szorult a nyomtatott mese, sokkal könnyebb egy-egy mesét bekapcsolni a tévében, interneten, mint olvasni.
Beszélgettünk azokról az időkről, amikor a népmese szájról szájra terjed, és csak fejből meséltek a dédszülők, nagyszülők.
A fent említett okok miatt készültem a gyermekek számára két mesével, amit kinyomtattam nekik és a más olvasni tudó gyermekek szerették volna hangosan elolvasni, ennek nagyon örültem. A szülőkkel beszélgettünk még a mese olvasás jótékony hatásairól, illetve arról, hogy mesélés közben nagyon sok szorongást, frusztrációt is fel tud dolgozni a gyermek.
2022.05.17.| Egészséges életmód program Ináncson: Idény jellegű zöldségek és gyümölcsök
A mai alkalmon a projekten résztvevő családokkal arról beszélgettünk, hogy mikor mit érdemes vásárolnotok, a családi asztalra tennetek ahhoz, hogy a legegészségesebb és leginkább környezetkímélő élelmiszerhez jussatok.
Amikor csak lehet, részesítsék előnyben a helyben termett idénynövényeket, azaz a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket! Ezzel több szempontból is jót teszünk a környezettel és az egészségeddel.
A legtöbb családnál található konyhakert az alapvető zöldségekkel (pl. saláta, sárgarépa, uborka), illetve néhány gyümölcsfa (pl. cseresznyefa, körtefa) és földieper.
Az internet segítségével egy kis táblázatot is összeállítottam, amiből az anyukák is kaptak egy-egy példányt, hogy mikor melyik zöldség, gyümölcs szezonális.
2022.05.16.| Szülői klubfoglalkozás Ináncson
A projektbe bevont családok részére szülői klubfoglalkozás keretében a közelgő gyermeknapról beszélgettünk. A gyermeknap világszerte ünnep, Törökországból ered (az első 1920. április 23-án volt). Az ENSZ közgyűlése 1954-ben javasolta, hogy minden országban tartsák meg. Az ünnep célja a gyermekek megértéséről, valamint a gyermekek jóléte érdekében kifejtett küzdelem. Magyarországon 1931-től ünneplik, akkor még gyermek hét volt, 1950-től már csak egy napig tart, május utolsó vasárnapján. Két országban Japánban és Oroszországban különösen nagy ünnep, munkaszüneti nap is egyben. Japánban sárkányt eregetnek, Oroszországban hatalmas plakátokkal hívják fel a figyelmet az aznapi rendezvényekre.
Magyarországban főleg az utóbbi időben országszerte programokkal, kedvezményekkel, látnivalókkal várják a gyermekeket.
A legfontosabb, hogy ezen a napon érezzék a gyermekek, hogy milyen fontosak a család számára. Klienseink is nagyon várják, hogy gyermekeiket elhozzák az ingyenes rendezvényekre, hiszen sok család életében az anyagiak miatt nem tudják ezt teljesíteni.
2022.05.12.| Hagyományőrző program Ináncson: Madarak és Fák napja
A mai napon egy jeles napra emlékeztünk, amikor a madarak és a fák vannak a középpontban.
Először felolvastunk egy rövidke történetet, mely erről a napról, illetve annak keletkezéséről szólt. Megismerkedtünk néhány rövidke kis versel, mesével, ami a témához kapcsolódik.
A részvevők számára készültünk játékos feladatokkal, fejtörőkkel, illetve az elmaradhatatlan kézműves foglalkozással is. Ezeket nem csak a gyermekek szeretik nagyon, hanem a szülők is. Szívesen fejtenek rejtvényt, kedvek a szókeresőt, illetve a kreatív feladatokat is nagyon szeretik. Örülnek a sikerélménynek és annak, hogy Ők is tudnak alkotni valami szépek, pedig általában úgy gondolják, nekik ez úgysem fog menni. A végeredmény mindig nagyon szép lesz.
2022.05.12.| Prevenciós foglalkozás Ináncson-fogszuvasodás megelőzése
A jelenlévő szülőkkel a fogszuvasodás megelőzéséről beszéltünk, illetve egy oktató videót néztünk meg a helyes fogmosásról. Mivel kismama is van a csoportban, így szó esett a terhesség alatti fogápolásról is. A terhesség alatt a hormonális hatások változásokat okoznak a nők szájüregében. Egyrészt megváltozik a nyál összetétele: több savat tartalmaz, másrészt fokozódik a nyáltermelés. Sok anyuka küzd fogínygyulladással. Egyre gyakrabban lép fel fogínyvérzés. Egyes esetekben a fogíny fájdalmasan megduzzad egyes tanulmányok szerint összefüggés van a fogínygyulladás és a koraszülés között. A terhesség első hónapjában előfordulhat, hogy a leendő anyukát farkaséhség gyötri, amit gyakran valami édes vagy sós étellel tud csillapítani. Pedig pont ezekkel kell különösen óvatosnak lenni. Az amúgy is megemelkedett savszintet ezek az ételek tovább fokozzák. Ezek helyett ajánlott inkább vitamindús táplálkozást folytatni. Az édes és sós ételek megtámadják a fogzománcot és szuvasodást okoznak, ezért ezek kerülendők! Ez ugyanígy igaz a gyermekek esetében és nem várandós állapotban is. A rendszeres és helyes fogmosás fontosságára hívtam fel a figyelmet.
2022.05.11.| Egészséges életmód Ináncson: Sérültek elfogadása/segítése
A mai alkalommal a sérült/fogyatékkal élő emberekkel foglalkoztunk. Hogyan tudjuk elfogadni Őket, illetve hogyan tudunk nekik segíteni.
A mindennapi életünk során egyre gyakrabban találkozhatunk sérült emberekkel. Nem csodabogárként, nem is visszataszító jelenségként kell bánni vele, hanem a lehető legtermészetesebben.
A gyermekek nagyon kíváncsiak, rákérdeznek a számukra érthetetlen dolgokra, a felnőttek hozzáállása és példája alakítja, hogy miként tekint a gyermek a fogyatékosságra: ha a szülő szégyenkezik a feltett kérdéseken, vagy túlzásba vitt kedvességre vált, akkor csemetéje azt tanulja meg, sérültségről beszélni, vagy sérült személlyel barátkozni kínos, kényelmetlen szituációkat teremt. Ezért tartottam fontosnak, hogy beszéljük erről a témáról is.
2022.05.09.| Szülői tanácsadás Ináncson
A projektbe bevont családok részére szülői tanácsadás keretében a mai napon egy anyukával beszélgettem. Egyedül neveli két gyermekét, mellette a helyi Önkormányzatnál dolgozik, munkája és egyszülős anyaként sokszor nem tudott részt venni az eseményeinken. Elmondta, hogy nagyon nehéz egyedül, de még mindig jobba, mint egy bántalmazó párkapcsolatban élni. Sajnos ma Magyarországon a társadalmi kirekesztettség, az anyagiak miatt a pénzügyi ellehetetlenülés fokozottan fenyegeti őket, sokkal több támogatásra lenne szükség. Szülőnek lenni mindig egy nehéz feladat, sokszor vannak olyan élethelyzetek, amelyekkel egy ember nehezen birkózik meg, két ember helyett nap mint nap helytállni nagyon nehéz feladat. A tekintély megőrzése, a visszajelzés, hogy vajon jól vagy nem jól nevelem a gyermekem itt fokozottabb, hiányzik az apai szigor vagy az anyai gyengédség, nincs kivel megosztani a boldog vagy gondterhelt pillanatokat, megváltoznak a munkavállalási szokások hiszen csak adott időben tud dolgozni, amikor a gyermekek iskolában vagy óvodában vannak. Átéreztem helyzetét és úgy éreztem ő is kicsit megkönnyebbült, hogy elmondhatta az ezzel kapcsolatos dolgait.
2022.05.06.| Prevenciós foglalkozás Ináncson: Coeliákia
A magyar táplálkozásban alapélelmiszerként elfogadott gabonafélék több betegség kiváltásában is szerepet játszhatnak. A legismertebb a coeliákia (lisztérzékenység vagy glutén érzékenység. A szülőkkel megbeszéltük, hogy ez egy autoimmun betegség, amely a vékonybél bolyhainak pusztulásával jár. Nem gyógyítható, nem lehet megelőzni, de szigorú gluténmentes étrenddel el lehet kerülni a szövődményeket. Megbeszéltük, hogy csecsemőkorban milyen tünetek (pl. krónikus hasmenés vagy székrekedés, étvágytalanság, puffadás, gyarapodás elmaradása, vagy növekedésben elmaradás) jelentkezésekor fontos orvoshoz fordulni a betegség korai diagnosztizálása végett. Amíg a szülőkkel beszélgettünk, addig a gyermekek logikai készségüket fejleszthették rajzos labirintusos feladat megoldásával.
2022.05.05.| Prevenciós foglalkozás Ináncson -Láz, lázcsillapítás
A szülőkkel a lázról lázcsillapításról beszélgettünk. Megnéztünk egy oktató videót is. Tisztáztuk a láz fogalmát, azt, hogy milyen testhőmérséklet esetén beszélhetünk lázról, mert sokan nincsenek tisztában vele és indokolatlanul nyúlnak lázcsillapítóhoz. Beszéltünk az ijesztő lázgörcsről is, a kialakulásának okairól és arról, hogy ilyen esetben nem is a láz csillapítása a legfontosabb, mint inkább a görcsoldás. A lázgörcsnek az epilepsziás görcstől való megkülönböztetéshez viszont orvosi kivizsgálás szükséges. Demonstrációs csecsemő baba segítségével bemutattam a helyes törzsborogatás technikáját, a fizikális lázcsillapítás egyik eszközét, valamint megbeszéltük a hűtőfürdő alkalmazásának lehetőségét és kivitelezésének a módját.
2022.05.05.| Klubfoglalkozás Abaújszántón: Születésnap
A mai egy különlegesebb alkalom volt, mivel az egyik kislánynak, Kamillának születésnapja volt. Kamilla nagyon meglepődött, amikor megtudta, hogy készítettem neki egy tortát és akkor is meghatódott, amikor a gyermekekkel közösen énekeltünk neki. Kamilla elmondta nekem, hogy otthon nem szokták ünnepelni a születésnapját, csak az apukájával él, aki fel sem köszöntötte születésnapja alkalmából, az édesanyja pedig Budapesten dolgozik, így vele csak telefonon beszélgetett. A torta elfogyasztása után még sokat beszélgettünk és játszottunk a gyermekekkel, nagyon jó hangulatban telt a délután.
2022.05.04.| Egészségnap Abaújszántón
Ezen a napon a gyermekeknek egészségnapot szerveztem. Elsősorban beszélgettünk a helyes táplálkozásról és arról is, hogy milyen ételek azok, melyek károsak az emberi szervezetnek. Ezt követően a Youtube-on bekapcsoltam nekik zumba táncokat. Mindenki nagyon nagy átéléssel és széles mosollyal az arcán próbálta a mozdulatokat leutánozni. Hellyel-közzel mindenkinek sikerült ezt megvalósítania. Több videó megtekintése és táncolása után, eléggé elfáradva elkezdtük elkészíteni a gyümölcssalátát. Mindenki kivette a részét a munkából és jóízűen falatozta a salátát. Nagyon jó délután volt sok nevetés társaságában.
2022.05.04.| Egészséges életmód program Ináncson: környezetvédelem
A mai alkalommal egyedül egy szülő jelent meg. Ezen a foglalkozáson az újrahasznosításról és a hulladékgazdálkodásról beszélgettünk. A résztvevő elmondta, hogy számukra nagyon fontos a környezetvédelem. Nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy minél kisebb legyen az ökológiai lábnyomuk.
Nem csak a nejlont és a műanyagot igyekeznek a legminimálisabbra csökkenteni, hanem a gyermekei számára is mosható pelenkát fog használni a születendő babánál. A mosható pelenkával néhány éve ismerkedett meg egy barátnője segítségével és tudását szeretné bővíteni, ezért is vetette fel egy korábbi alkalommal ezt a témaötletet, hátha lenne olyan anyuka, akit szintén érdekel a „mosi pelus”. A pelenkákat sem nagy cégtől tervezi beszerezni, hanem egy varrónőtől, hogy ezzel is segítse a helyi vállalkozókat, így a szállítást is megspórolja.
Szeretne családjával minél többet tenni a környezete védelme érdekében.
2022.05.03.| Prevenciós foglalkozás Abaújszántón
Mivel rég volt az egészségükkel kapcsolatos program, így a gyermekekkel a mai alkalommal a testi egészségükről beszélgettünk. A nyár közeledtél fontosnak éreztem, hogy beszélgessünk a megfelelő tisztálkodásról, ami nagyon fontos a gyermekek körében is. Megkérdeztem őket, hogy milyen rutin alakult ki náluk a tisztálkodásukkal kapcsolatban, majd elmondtam nekik a helyes lépéseket is. Ezután a gyermekekkel beszélgettünk az egészséges, illetve egészségtelen ételekről is, melyhez egy feladatot is kaptak, mégpedig egy plakátot kellett készíteni, ahol külön oszlopokba helyezték a kivágott egészséges, illetve egészségtelen ételeket, italokat.
2022.05.03.| Családi délután Ináncson: Anyák napja
2022. 05. 03-án az anyáknapi rendezvényünket tartottuk, melynek keretében kreatív foglalkozáson vehettek részt a programban résztvevő családok. Az édesanyáknak a gyerekek szép és kedves alkotásokat készítettek. A foglalkozást egy helyi zenész meghívásával tettük emlékezetesebbé és hangulatosabbá, ahol a gyerekekkel közösen énekeltünk az anyáknak, valamint a foglalkozás alatt pedig a kívánságuknak megfelelő dalok éneklése is gitár kíséretében történt. Gondoskodtunk arról, hogy az anyák a gyermekek által készített alkotások mellett egy kis apró meglepetésben is részesüljenek. Így szerény ajándékként kaptak egy kis édességet és egy szép bögrét, valamint minden gyermek egy szál virágot nyújtott át az anyukájának. Az édesanyák nagyon örültek ennek a figyelmességnek és láthatóan jó érzéssel hagyták el a rendezvényt. Sokan részt vettek ezen a szép napon, de azokra is gondoltunk, akik akadályoztatva voltak, így ők a későbbiek folyamán fogják megkapni.
2022.05.02.| Szülői klubfoglalkozás Ináncson
A projektbe bevont családok részére szülői klubfoglalkozás keretében az Anyák napjáról beszélgettünk. Az Anyák napját világszerte ünneplik, a különböző országokban ez más-más napokra esik. Magyarországon május első vasárnapjára.
Az édesanyák, nagymamák számára mindig egy könnyfakasztó ünnep, hiszen az óvodákban, iskolában minden évben készülnek a gyerekek versekkel, énekekkel, saját készítésű rajzokkal. A foglalkozáson a résztvevő szülő elmesélte, hogy ők milyen élményekben szoktak részesülni évente, hogy szokták a gyerekek köszönteni őt.
2022.05.02.| Hagyományőrzés Abaújszántón- Májusfa
A program alkalmával a gyermekekkel a május hónap egyik kiemelkedő hagyományáról beszélgettünk, ami nem más, mint a májusfa állítása. Megkérdeztem a gyermekeket, hogy tudják-e mit jelképez az, ha egy lánynak májusfát állítanak, a többség nem tudta. Elmondtam nekik, hogy a májusfa az udvarlási szándék bizonyítéka és egyben szerelmi ajándék is. A mai világban már egy modernebb megoldás kezdett el terjedni, ami nem más, mint a májuskosár. A kosár átadása a komolyabb kapcsolatok szimbólumává vált, amelynek színe is nagyon fontos szerepet játszik. A gyermekek nagy érdeklődéssel kísérték figyelemmel a mai témánkat.
