2021.07.15. | Prevenciós foglalkozás Abaújszántón
Az EFOP -5.2.1-17-2017-0009 projekt keretén belül Prevenciós foglalkozás valósult meg a programba bevont gyermekek részére az abaújszántói megvalósítási helyszínen. Korábbi foglalkozás alkalmával már beszélgettünk a szenvedélybetegségről. Arról beszélgettünk, hogy ha kialakul a betegség, függőség, kihez fordulhatunk segítségért, milyen megoldásai vannak a gyógyulásnak. Megelőzés történhet a családban, olyan szülő-gyerek kapcsolat szükséges, ahol a gyerekek olyan közegben nőnek fel, ahol problémáik megoldásában segítséget kapnak szüleiktől, de történhet az iskolában is. Kijelenthetjük, hogy a szenvedélybetegségeket könnyebb megelőzni, mint kezelni, mert a kialakult szerfüggőség aránya korántsem olyan magas, mint amennyi energiát belefektetnek a szakértők.
2021.07.15. | Családi délután Szendrőládon: Háztartástan, beszélgetés, közös sütés-főzés
Ebben a hónapban is sor került közös családi programra. Ezen a délutánon közösen főztünk, „sütögettünk” a felnőttekkel és gyerekekkel. A háztartás fogalma sok mindent jelent: az otthonunk felszereltségét, a lakásunk rendben tartásának teendő listáját és magát az egész rendszert, ami a lakóhelyünket és az ott lakók közösségét összefoglalja. A háztartás vezetése ennek megfelelően rengeteg apró tényezőből áll össze. Régen volt háztartástan óra, a szülők is emlékeztek erre. Ott megtanulhattuk, hogyan kell megfelelően összeállítani egy étrendet úgy, hogy abban elengedő vitamin és ásványi anyag legyen – sőt, a megfelelő arányú szénhidrát, fehérje és zsír bevételével is megismerkedhettünk volna. Ma már nincs ilyen sajnos, ezért itt kerítettünk erre sort.
2021.07.14. | Klubfoglalkozás – Kreatív foglalkozás Abaújszántón
Az EFOP -5.2.1-17-2017-0009 projekt keretén belül klubfoglalkozás valósult meg a programba bevont gyermekek részére az abaújszántói megvalósulási helyszínen. Kreatív foglalkozás keretein belül a rajzot és a gyurmázást helyeztük előtérbe a gyermekekkel. Beszélgettünk az állatokról, azok csoportosításáról és arról is kinek mi a kedvenc állata. Ezután a gyermekek kiválasztottak egy-egy állatot, amelyet lerajzoltak, majd gyurmával is próbálták megformázni azokat. A rajzolásnak számos jótékony hatása van. Segít a negatív gondolatokat kizárni, oldja a stresszt. Rajzolás közben képesek vagyunk fejleszteni a figyelmünket, koncentrációs képességünket is egyaránt, így fontos, hogy a gyermekek is minél többet rajzoljanak.
2021.07.14. | Egészséges életmód program Szendrőládon: A vitaminok, zöldségek, gyümölcsök fogyasztásának jelentősége
Az egészséges életmód megismerése, elsajátítása érdekében a nyári nagy melegben időszerűen a követendő étrendről, a vitaminok szerepéről, jelentőségéről beszélgettünk az anyukákkal. A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan működéséhez, a növekedéshez, valamint a sejtek, szövetek regenerációjához és a betegségekkel szembeni ellenálló képesség megőrzéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból alakult ki. Mindannyiunknak szükségünk van minden fontos vitaminra és ásványi anyagra, hogy szervezetünk megfelelően működhessen. Szervezetünknek állandóan szüksége van a vitaminok megbízható forrásból származó (zöldségek, gyümölcsök) állandó utánpótlására, például az emésztési folyamatokhoz, vagy azimmunrendszer megfelelő működéséhez, ami a kórokozókkal és sérülésekkel szemben véd bennünket.
Ne fogyasszunk olyan innivalót, amely sok cukrot, koffeint vagy alkoholt tartalmaz – ezek fokozzák a szomjúságérzetet, még több folyadékot vonnak el a szervezettől! Ügyeljünk arra, hogy étrendünk legyen pároláson alapuló, zöldségfélékben és gyümölcsökben gazdag.
A foglalkozáson az anyukák közül néhányan – gyermekeikkel együtt – örömmel vettek részt a nagy meleg ellenére, s a gyerekekkel együtt vidám beszélgetést, foglalkozást tartottunk.
2021.07.13. | Klubfoglalkozás – Kreatív foglalkozás Abaújszántón
Az EFOP -5.2.1-17-2017-0009 projekt keretén belül a programba bevont gyermekek részére az abaújszántói megvalósulási helyszínen klubfoglalkozást tartottam. A foglalkozás témája a hajtogatás volt. Két origami mintával, egy tulipánnal és egy pillangóval készültem nekik. Kezdetben voltak kétségeik afelől, hogy sikerülni fog nekik, de végül mindenki ügyesen követte a lépéseket, amiket mutattam nekik, így sikerült elkészíteni mindenkinek. A kézműves foglalkozások segítenek fejleszteni a kicsik kézügyességét, kreativitását, motorikus képességeit és segítenek a stressz oldásban is, ezért fontosnak tartom, hogy minél több ilyen foglalkozás legyen a gyermekeknek.
